Kérésre a túrós puffancs receptje 🙂   Hozzávalók: 1 doboz zsírszegény túró  ( Lidl )                        1 db tojás                        narancs vagy citrom héj ízlés szerint                        folyékony édesítőszer ízlés szerint                        1 e.k. natúr joghurt                        csipet só                        vanília őrlemény vagy aroma                        1 e.k. rizsdara ( ha nincs akár gm.lisztkeverék ill. aki nem gm.diétás […] Tovább

Polli 1 éves lett! Polli unokám 1 éves lett. Ezentúl neki is jár a szülinapi mama féle torta. Remélem ugyan olyan örömmel fogadja, mint elsőszülött unokám Vica. Nagy a ,,nyomás” rajtam, hiszen lányom ezentúl  biztosan összehasonlítja melyik gyerkőc milyen tortát kapott mamától. Össze kell szednem magam, sikerülnie kell. Olyat nem készítek, mint Vicának. Nem lehet egyforma torta, […] Tovább

Ez a negyedik hét! Férjem és én is küzdünk keményen a kilók ellen. Tisztában vagyok a fogyókúra szabályaival és az ételek kalória tartalmát is igyekszem felbecsülni. Tudom, hogy a reggelinek tartalmaznia kell egy kevés lassan felszívódó szénhidrátot, fehérjét és megfelelő mennyiségű rostot, kevés ,,egészséges” zsiradékot is. Az étrendünkből egy nap: Reggeli: 1 lágytojás+4dkg glutén free magvas kenyér ( férjemnek teljeskiőlésű […] Tovább